Que beneficios tiene el Mezcal?

En México, la expresión “para todo mal, mezcal; para todo bien, también” refleja la arraigada cultura en torno al mezcal como una bebida versátil que, en cantidades moderadas, puede ofrecer beneficios para la salud.

Entre sus propiedades destacadas se encuentra la capacidad para regular el colesterol al disolver grasas, lo que contribuye a reducir los triglicéridos y el colesterol en la sangre. Es importante consumir el mezcal sin acompañantes como cerveza o refrescos para obtener estos beneficios.

Además, el mezcal actúa como un agente antiestrés, proporcionando un estado de calma y tranquilidad. Aunque es depresor del sistema nervioso, en cantidades moderadas puede aliviar el estrés de manera efectiva y ofrece una experiencia sensorial única en comparación con otras bebidas alcohólicas.

En el ámbito digestivo, el mezcal mejora la digestión al aumentar la secreción de enzimas digestivas, lo que ayuda a evitar la sensación de pesadez después de comidas copiosas. Asimismo, su efecto desinflamatorio contribuye a mantener un equilibrio digestivo adecuado.

Otro beneficio del mezcal es su capacidad para facilitar el sueño, gracias a su efecto relajante y natural. Consumirlo con moderación antes de dormir puede ayudar a conciliar el sueño después de un día agitado.

Es esencial recordar que estos beneficios se obtienen con un consumo moderado y responsable. Además, se recomienda complementar el disfrute del mezcal con una dieta equilibrada, una adecuada ingesta de agua y la práctica regular de ejercicio físico. Cuidarse adecuadamente mientras se disfruta del mezcal es clave para aprovechar al máximo sus beneficios.